Hypertenzia nie je veta. Medicína sa neustále vyvíja, vedci nachádzajú nové spôsoby liečby hypertenzie, ktoré umožňujú pacientom s vysokým krvným tlakom dlhodobo žiť plnohodnotný život bez vážnejších následkov. Pri liečbe hypertenzie zohráva dôležitú úlohu diagnostika. Existuje niekoľko typov hypertenzie, ktoré si vyžadujú špeciálnu terapiu. Liečba je predpísaná lekárom po komplexnom vyšetrení. Nenechávajte vysoký krvný tlak bez dozoru. Akékoľvek príznaky hypertenzie vyžadujú lekársku pomoc.
Etapy hypertenzie
Hypertenzia sa vyvíja v štádiách, takže je obvyklé rozlišovať tri štádiá ochorenia:
- hypertenzia v 1. štádiu- ochorenie prebieha v miernej forme, tlak stúpa v rozmedzí 140/90-160/100 mm Hg. čl. Tlak stúpa na krátky čas a sám sa normalizuje bez užívania antihypertenzív. V 1. štádiu sa môžu objaviť prvé príznaky: bolesti hlavy, zvonenie v ušiach, poruchy spánku, zhoršenie výkonnosti, závraty, krv z nosa.
- 2 etapa- ochorenie strednej závažnosti. Tlak stúpa na 160/100 - 180/110 mm. rt. Art. , zostáva zvýšená pred užitím antihypertenzíva. K závratom a migréne sa pridáva bolesť srdca.
- 3 etapa- ťažká forma hypertenzie. Tlak stúpa nad 180/110 mm. rt. Art. , zostáva stabilne vysoká aj počas spánku a odpočinku. Na pozadí vysokého krvného tlaku sa vyvíja hypertenzná kríza.
Hypertenzia je choroba veľkých miest. Čím väčšie mesto, tým vyššia je pravdepodobnosť, že sa stanete obeťou hypertenzie. Na vine je vysoká úroveň psycho-emocionálneho stresu.
Je možné sa zbaviť hypertenzie a tlakových skokov?
Infarkt a mŕtvica sú príčinou takmer 70 % všetkých úmrtí na svete. Sedem z desiatich ľudí zomrie v dôsledku upchatia tepien srdca alebo mozgu. Takmer vo všetkých prípadoch je dôvod takého hrozného konca rovnaký - tlakové skoky v dôsledku hypertenzie.
Znížiť tlak je možné a potrebné, iná cesta neexistuje. To však nelieči samotnú chorobu, ale iba pomáha bojovať proti účinku, a nie proti príčine choroby.
Príznaky - kedy navštíviť lekára
Hypertenzia je často asymptomatická a človek si uvedomí prítomnosť ochorenia v druhom alebo treťom štádiu, keď je už ťažšie hypertenziu vyliečiť. Je potrebné starostlivo sledovať akékoľvek zmeny v tele, aby ste nezmeškali prvých poslov hypertenzie:
- rýchle prepracovanie;
- zhoršenie pamäti;
- silná bolesť v hlave pulzujúcej povahy;
- točenie hlavy;
- poruchy spánku;
- čierne muchy pred očami;
- hyperémia;
- arytmia;
- bolesť srdca;
- chvenie končatín;
- zimnica;
- hyperhidróza.
To všetko sú príznaky vysokého krvného tlaku. V tomto stave je potrebný lekársky zásah.
Dôvody rozvoja patológie
Hlavným dôvodom rozvoja choroby lekári nazývajú genetickú predispozíciu. Iné príčiny vysokého krvného tlaku:
- častý stres;
- nadmerná hmotnosť;
- vysoký cholesterol;
- nadmerná konzumácia alkoholu;
- fajčenie;
- choroby nervového, endokrinného systému, hypotalamu;
- prevažne sedavý životný štýl;
- ochorenie obličiek;
- hypoxia;
- jesť slané jedlá;
- obdobie menopauzy;
- vystavenie silnému hluku.
Mnoho príčin hypertenzie spočíva v nezdravom životnom štýle.
Integrovaný prístup v liečbe hypertenzie
Na normalizáciu krvného tlaku lekári odporúčajú upraviť životný štýl. Je potrebné zaviesť režim, vzdať sa zlých návykov, uviesť index telesnej hmotnosti do súladu s normou. Dôležitým bodom bude diétna výživa a odmietnutie soli.
Odporúčania týkajúce sa pracovného plánu:
- znížiť pracovné zaťaženie;
- odmietnuť nočné alebo dodatočné zmeny;
- vyčleniť čas počas pracovného dňa na malý odpočinok;
- vytvoriť režim spánku a odpočinku;
- pohybovať sa viac.
Komplexná liečba hypertenzie zahŕňa vymenovanie antihypertenzív. Liečbu liekmi predpisuje ošetrujúci lekár po vyšetrení a diagnóze. Pri hypertenzii je dôležité zbaviť sa základnej príčiny ochorenia. Liečba arteriálnej hypertenzie sa vyberá podľa indikácií, veku, sprievodných diagnóz.
Klinické usmernenia
Nemedikamentózna liečba hypertenzie:
- strata váhy;
- diétna výživa s výnimkou živočíšnych tukov;
- zníženie príjmu soli na 5 gramov denne;
- odmietnutie údeného jedla, klobásy, solené ryby;
- zahrnutie do stravy potravín obsahujúcich draslík a horčík: strukoviny, pečené zemiaky, sušené ovocie, šípky, ovsené vločky, pohánka, proso, orechy;
- zníženie spotreby alkoholu na 30 gramov u mužov a 15 gramov u žien, úplne vylúčiť pivné nápoje a červené víno;
- vzdať sa fajčenia;
- zníženie fyzickej aktivity;
- zníženie vplyvu stresových situácií;
- užívanie sedatív;
- úplný spánok.
Ak liečba bez liekov neprináša výsledky, lekár pridáva lieky:
- inhibítory angiotenzín-konvertujúceho enzýmu;
- diuretiká;
- beta-blokátory;
- blokátory vápnikových kanálov.
Prostriedky na liečbu hypertenzie vyberá ošetrujúci lekár podľa indikácií. Ak monoterapia nezaberá, lekár pridá ďalší liek z inej farmakologickej skupiny. Komplexná liečba zahŕňa kombináciu dvoch alebo troch antihypertenzív.
Účinné antihypertenzívne tabletky
V mladom veku sa krvný tlak rýchlo obnoví. Ale s vekom je čoraz ťažšie normalizovať ukazovatele krvného tlaku. Pri užívaní množstva liekov vzniká závislosť, vzniká abstinenčný syndróm, ktorý môže viesť až k hypertenznej kríze. Pacienti s hypertenziou musia často doživotne užívať antihypertenzíva.
Dôležité poznámky
Pacient bude musieť celoživotne liečiť hypertenziu. Antihypertenzíva normalizujú hodnoty krvného tlaku, ale je potrebné pokračovať v ich užívaní, aby nedošlo k opätovnému prudkému skoku krvného tlaku. Prudké zvýšenie tlaku je nebezpečné, môže spôsobiť nezvratné zmeny v organizme vrátane srdcového infarktu a mozgovej príhody.
Liečebný režim pre hypertenziu predpisuje ošetrujúci lekár po komplexnom vyšetrení podľa indikácií. Je dôležité dodržiavať všetky predpisy odborníka, dodržiavať diétu pre pacientov s hypertenziou a zmeniť životný štýl. Dobré výsledky prináša integrovaný prístup k liečbe arteriálnej hypertenzie.
Liečebné režimy hypertenzie často zahŕňajú niekoľko antihypertenzív. Kombinovaná liečba prináša rýchlejšie a lepšie výsledky. Najčastejšie lekári používajú kombináciu dvoch alebo troch liekov z rôznych farmakologických skupín. Pri predpisovaní finančných prostriedkov lekár kontroluje liekové interakcie a kompatibilitu. Pri kombinovanej terapii sa lieky predpisujú v minimálnych dávkach.
Hypertenzia môže byť spôsobená rôznymi vonkajšími a vnútornými faktormi, takže kombinovaná liečba z rôznych farmakologických skupín má komplexný účinok. Antihypertenzíva väčšinou nie sú návykové. Predpísané sú na dlhodobé užívanie s cieľom dlhodobo normalizovať stav pacienta. Niektoré lieky treba brať doživotne.
Liečbu hypertenzie liekmi predpisuje ošetrujúci lekár po vyšetrení. Pri užívaní liekov je potrebné prísne dodržiavať predpisy odborníka, aby sa dosiahol potrebný hypotenzívny účinok bez nežiaducich vedľajších reakcií tela.
Nemôžete užívať lieky na hypertenziu iba podľa pokynov. Hypertenzia vyžaduje individuálnu liečbu. Za týmto účelom lekár vykoná komplexné vyšetrenie a potom iba vyberie liečebný postup na hypertenziu. Pri predpisovaní lieku lekár kontroluje kompatibilitu lieku, kontraindikácie a upozorňuje na možné nežiaduce reakcie. Nie je potrebné sa obávať všetkých vedľajších účinkov uvedených v pokynoch. Väčšina reakcií sa objavuje vo výnimočných prípadoch. Antihypertenzíva sú pacientmi dobre prijímané.
Pri hypertenzii musíte užívať tabletky denne. Frekvencia podávania závisí od typu lieku. Krátkodobo pôsobiace lieky rýchlo znižujú tlak, no netrvajú dlhšie ako 4 hodiny. Budete potrebovať 4 až 6 tabliet denne. Lieky s dlhodobým účinkom pomáhajú na deň, takže stačí vypiť jednu tabletu ráno a zabudnúť na vysoký krvný tlak.
Nie je možné samostatne zmeniť dávkovanie alebo predpísaný priebeh liečby. To môže viesť ku komplikáciám alebo mŕtvici.
Pravidelná terapia je predpokladom normalizácie krvného tlaku a zníženia rizika hypertenznej krízy. Vhodné sú aj alternatívne recepty na liečbu hypertenzie, ale na akékoľvek spôsoby liečby hypertenzie je potrebné lekára upozorniť. Rastlinné prípravky alebo prípravu infúzií môžete užívať až po konzultácii s odborníkom.
Alternatívne metódy na zníženie krvného tlaku
Na liečbu hypertenzie sa používa nielen lieková terapia, ale aj alternatívne metódy. Tlak pri hypertenzii môžete znížiť pomocou bylinnej medicíny, prírodných infúzií a ľudových receptov na tlak, ktoré sa dedia z generácie na generáciu.
Metódy liečby bez liekov sú založené na liečivých vlastnostiach rôznych potravín a rastlín:
- Med. Na zníženie krvného tlaku pripravte odvary, zmesi, infúzie medu zmiešané s inými bylinkami, bobuľami, zeleninou, ovocím. Efektívne budú tinktúry s medom z divokej ruže, horského popola, kalina, hrozienok, sušených sliviek, sušených marhúľ, hlohu.
- Kalina. Na normalizáciu fungovania kardiovaskulárneho systému sa bobule kalina konzumujú surové spolu so semenami. Na zníženie krvného tlaku si môžete pripraviť horúci nápoj z kalina: bobule so semenami sa zalejú vriacou vodou, nechajú sa niekoľko hodín v termoske a potom sa opijú cukrom alebo medom.
- Čierna a červená jarabina. Bude to trvať 1 kg bobúľ a 700 g cukru. Bobule musia byť rozdrvené a zmiešané s cukrom. Sladká kompozícia sa užíva dvakrát denne, 100 gramov. Môžete si uvariť liečivý sirup z horského popola s cukrom, ktorý musíte piť trikrát denne, 1 polievková lyžica. l.
Recepty na zníženie krvného tlaku:
- Šťava z červenej repy s medom. Zmiešajte med so šťavou z červenej repy v rovnakých pomeroch. Pite výslednú tinktúru nie viac ako päťkrát denne, 2 polievkové lyžice. l.
- Brusnicová šťava s medom. Zmiešajte med s brusnicovým džúsom v rovnakých pomeroch. Výsledná kompozícia sa užíva trikrát denne na 1 polievkovú lyžičku. l. 20-30 minút pred jedlom.
- Odvar z kalina s medom. Rozdrvte 100 gramov plodov kalina, pridajte 100 gramov pohánkového medu, povarte. Ochlaďte vývar a potom pite trikrát denne na 1 polievkovú lyžičku. l.
- Tinktúra zo zeleniny a medu. Bude to trvať 200 gramov mrkvovej šťavy, červenej repy, 100 gramov brusnicovej šťavy, 200 gramov medu a 100 ml alkoholu. Zmiešajte ingrediencie, trvajte na tom tri dni a vezmite 1 polievkovú lyžičku. l. trikrát za deň.
- Nápoj z minerálnej vody s medom a citrónom. Zmiešajte med, minerálnu stolovú vodu, citrónovú šťavu. Výsledný nápoj sa musí spotrebovať 1 pohár denne. Trvanie liečby je 7-10 dní.
- Pite s plodmi hlohu. 100 gramov plodov hlohu sa musí očistiť od semien a naliať 2 poháre studenej pitnej vody. Nechajte cez noc. Ráno nápoj prevaríme a precedíme. Trvanie liečby je 1 mesiac.
- Odvar zo zemiakov. Zemiaky ošúpeme, šupky zalejeme vodou a privedieme do varu. Vezmite 2 poháre denne.
Pri vysokom krvnom tlaku lekári odporúčajú vzdať sa slaných, korenistých, údených, mastných jedál. Cukrovinky by sa mali nahradiť sušeným ovocím.
Opatrenia na prevenciu hypertenzie
Na udržanie normálneho krvného tlaku postupujte podľa týchto jednoduchých pravidiel:
- znížiť množstvo spotrebovanej soli na 5 gramov alebo úplne opustiť slané jedlá: soľ zadržiava tekutinu, čo vedie k vazokonstrikcii a zvýšeniu krvného tlaku;
- znížiť spotrebu živočíšnych tukov, cholesterolových výrobkov: zoznam obmedzení zahŕňa tučné mäso, masť, kaviár, vajcia, majonézové výrobky, bohaté výrobky, margarín, maslo, smotanovú zmrzlinu, cukrovinky;
- odmietnuť nápoje obsahujúce kofeín: ide o silný čierny čaj, kávu, kolu, Pepsi, energetické nápoje;
- zvýšiť príjem potravín obsahujúcich draslík a horčík: minerály priaznivo ovplyvňujú kardiovaskulárny systém, zmierňujú kŕče ciev; veľa draslíka v citrusových plodoch, zemiakoch, ražnom chlebe, strukovinách, sušenom ovocí, reďkovke, bielej kapuste, banánoch, čiernych ríbezliach, cesnaku, špargli, petržlene, mrkve, uhorkách; horčík nájdete v pohánke, ovsených vločkách, prose, čokoláde, vlašských orechoch, repe;
- zvýšiť spotrebu kyseliny askorbovej: vitamín C sa nachádza v čerstvej zelenine, ovocí, bobule, musíte jesť potraviny surové; veľa kyseliny askorbovej sa nachádza v citrusových plodoch, čiernych ríbezliach, divokej ruži, rakytníku.
V počiatočnom štádiu nie je ťažké vyliečiť hypertenziu. Hlavná vec je kontaktovať špecialistu včas. Pretrvávajúca hypertenzia sa lieči ťažšie, vyžaduje si komplexnú terapiu a pravidelné meranie tlaku. Terapiu predpisuje výlučne lekár podľa indikácií. Ak sa v neskorších štádiách nelieči, môže viesť k cievnej mozgovej príhode alebo infarktu.